Alleen handen wassen helpt Delft – De Mexicaanse griep gaat in de tweede helft van ons jaar de meeste slachtoffers eisen. Wetenschappers hebben bekeken hoe je besmetting en daarmee tevens verspreiding van verkoudheid en griep het beste kan voorkomen. Het blijkt dat vertrouwen op allerlei moderne snufjes niet veel zin heeft. Zakdoekjes met virusremmende eigenschappen blijken het minst effectief. Het enige dat artsen aanbevelen is: handen wassen, handen wassen en handen wassen. Daarmee bleek het oudste en vertrouwdste middel het effectiefst. Onder normale omstandigheden moet je tenminste zes keer per dag je handen wassen. Met het oog op de griep adviseert men tenminste vijftien keer per dag je handen te wassen. Op de tweede plaats komt het schoonmaken van telefoons, bureaus en deurknoppen, kortom van al die zaken die met je handen in aanraking komen. Virussen blijven op je handen uren leven. Als je dus iemand zijn of haar virushandje schudt en daarna eens even in je ogen wrijft, of aan je neus of mond wriemelt, loopt je kans om besmet te raken. Handen wassen dus. Maar hoe doe je dat? Maak eerste je handen nat en voorzie ze van een beetje vloeibare zeep uit een zeeppompje. Was de handen ongeveer vijftien seconden: wrijf de handen over elkaar, vingertoppen, duimen, onder de nagels en gebieden tussen de vingers en de polsen moeten worden gewassen met zeep. Spoel je handen af onder flink stromend water, waarbij het water van de pols naar de vingertoppen toe moet stromen. Droog je handen af met, bij voorkeur, een papieren handdoek; ook tussen de vingers en de polsen. Gooi de papieren handdoek na gebruik in een afvalemmer met deksel, het liefst met een voetpedaal. Gebruik je geen papieren handdoeken, verschoon dan de katoenen handdoeken minstens elk dagdeel. In een groot gezin nog vaker.