Steek hem nog eens op Londen – Rook je nog steeds? Op het pakje dat je ongetwijfeld binnen handbereik hebt, staat duidelijke waarom het niet goed voor je is. Wist je dat rokers die voor hun 36ste levensjaar stoppen met roken gemiddeld 6 tot 8 jaar langere leven dan mensen die doorroken. Rokers die voor hun 66ste levensjaar stoppen, leven gemiddeld 1-3 jaar langer dan diegenen die blijven roken. Stoppen met roken heeft dus altijd zin, ook op latere leeftijd. Maar er is meer. Ook de kwaliteit van je leven wordt minder als je rookt. Laat ik de bangmakerij even vergeten en een aantal positieve redenen opnoemen om te stoppen. Niet rokers hebben meer adem en conditie, ze hebben minder last van koude voeten en handen (door betere doorbloeding), ze zien minder bleek en dus er beter uit (ook door betere doorbloeding van de huid), ze ruiken en proeven beter, ze hebben geen last van rokershoest, ze zijn niet meer afhankelijk van sigaretten, ze kennen geen paniek als er geen sigaretten binnen handbereik zijn, ze zijn niet meer eeuwig op zoek naar een vuurtje of asbak, ze zijn trots dat het gelukt is om te stoppen, ze besparen geld: bij een pakje per dag toch al bijna € 1.100, - per jaar, ze zijn een voorbeeld voor de kinderen en ze voelen zich fitter en hebben meer energie. Als dat nog niet genoeg is om te stoppen, heb ik er nog een. De Britse overheid is een campagne begonnen met een argument dat vooral jonge mensen zal aanspreken. Roken is slecht voor je liefdesleven. Mannen worden er impotent van en vrouwen lelijk. De Engelse overheid beweert dat de kans op een erectieprobleem met 50 procent stijgt voor rokende mannen tussen de 30 en 40 jaar. Er zijn 120.000 mannen dan ook daadwerkelijk impotent geworden van het roken. Tja, dat is toch wel een keihard argument om te stoppen. Steek hem nog eens op!